Szybki kontakt:

Szkoła Zarządzania Sp. z o.o.

ul. Sienkiewicza 145
39-400 Tarnobrzeg

tel./fax: 15 823 19 22
biuro@szkola-zarzadzania.eu

Rozwój osobisty
"Stres i wypalenie zawodowe wśród pracowników - profilaktyka wypalenia zawodowego"

Program szkolenia:

1. Stres i jego znaczenie w życiu zawodowym pracownika

  • Czym jest stres- definicja
  • Charakterystyczne reakcje człowieka w sytuacjach trudnych
  • Mechanizmy powstawania stresu, pozytywne i negatywne aspekty stresu
  • Stres w pracy i jego znaczenie w relacjach z interesantami, współpracownikami
  • Fazy stresu
  • Reakcje organizmu na stres
  • Rozpoznawanie własnego wzorca reakcji na stres

2. Skuteczne sposoby radzenia sobie ze stresem

  • Wprowadzenie zachowań asertywnych jako skutecznego sposobu redukcji stresu w relacjach międzyludzkich
  • Świadomość stanu emocjonalnego- kierowanie własnymi emocjami
  • Wzmacnianie odporności indywidualnej na stres, poszukiwanie sposobów relaksowania, wprowadzenie technik relaksacyjnych

3. Syndrom wypalenia zawodowego

  • Zjawisko wypalenia zawodowego- mechanizmy
  • Czym jest a czym nie jest wypalenie zawodowe
  • Sygnały ostrzegawcze- zanim pojawi się wypalenie zawodowe
  • Przyczyny i etapy wypalenia
  • Reakcje osób na wypalenie zawodowe
  • Skutki wypalenie zawodowego

4. Metody radzenia sobie z wypaleniem zawodowym

  • Rozwój zawodowy i wprowadzanie zmian jako skuteczna profilaktyka wypalenia zawodowego
  • Umiejętność stawiania celów i ich realizacja
  • Umiejętność zarządzania czasem pracy
  • Umiejętność rozwiązywania konfliktów- zachowania asertywne
  • Techniki rozluźniające i ćwiczenia fizyczne

Wykładowca: psycholog biznesu, terapeuta, coach, trenerka I i II stopnia, superwizor rekomendowana przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne w zakresie prowadzenia warsztatów i treningów psychologicznych.


 
Psychologiczne aspekty kierowania, budowanie zespołu

Tematyka szkolenia:

  • Psychologiczne aspekty kierowania grupą.
  • Komunikacja w grupie.
  • Role grupowe, dynamika i rozwój grupy.
  • Rola lidera na poszczególnych etapach rozwoju grupy i style kierowania grupą.
  • Delegowanie zadań i uprawnień, zasady.
  • Uruchamianie procesu twórczego w grupie.
  • Grupowe i indywidualne podejmowanie decyzji i rozwiązywanie problemów.
  • Rozwiązywanie sytuacji konfliktowych w grupie.
 


(C) 1993 - 2022 Szkoła Zarządzania Sp. z o.o. | realizacje medox.pl | projekt graficzny grafium.com.pl | Polityka Prywatności | Polityka Cookies