Szybki kontakt:

Szkoła Zarządzania Sp. z o.o.

ul. Wyspiańskiego 12/100
39-400 Tarnobrzeg

tel./fax: 15 823 19 22
biuro@szkola-zarzadzania.eu

ZARZĄDZANIE CZASEM

Dla kog?

Szkolenie adresowane jest do wszystkich aktywnych zawodowo osób, które chcą w sposób metodyczny i zorganizowany planować swoje zadania zawodowe. W szkoleniu mogą wziąć udział menadżerowie wszystkich szczebli, specjaliści i pracownicy liniowi niezależnie od zakresu wykonywanych obowiązków.

Cel szkolenia:

Celem szkolenia będzie dostarczenie wiedzy o technikach i metodach zarządzania czasem i wydajnością w pracy, zależności między poziomem energii własnej a wydajnością i skutecznością zarządzania czasem, technikach wytyczania realizowania celów w ramach czasowych.

PROGRAM SZKOLENIA

1. Formułowanie celów.

  • Cel i misja życia.
  • Cel i misja pracy.
  • SMART

2. Ustalenie priorytetów

  • Macierz Eisenhowera
  • Zasada Pareto

3. Planowanie - narzędzia i techniki

  • Plan działania

- długoterminowy

- średnioterminowy

- krótkoterminowy

  • MindMapy
  • Technika ALPEN
  • Zasada ABC
  • Wykres Gantta
  • Wykres Hijmansa
  • Krzywa sprawności
  • Reguła 60:40
  • Współczynnik pokonywania przeciwności
  • Kierowanie się wewnętrznymi odczuciami i potrzebami
  • Zarządzanie czasem a organizacja przestrzeni

4. Wdrożenie

5. Przeszkody/ błędy

  • Odwlekanie
  • Perfekcjonizm
  • Pracoholizm

6. Elementy asertywności w zarządzaniu czasem

  • asertywne odmawianie
  • asertywne delegowanie

7. Relaksacja w zarządzaniu czasem

  • Krzywa stresu
  • Techniki efektywnego relaksu

8. Inteligencja emocjonalna w zarządzaniu czasem.

  • wykorzystanie emocji w planowaniu, ocenie i wdrożeniu.

9. Autoprogramowanie w zarządzaniu czasem

  • Monolog wewnętrzny
  • Afirmacje
  • Wizualizacje
  • Mapy celów
  • Analiza struktury przekonań na temat czasu
  • Zarządzanie sobą w czasie

10. Wdrożenie i kontrola efektywności.

Istnieje możliwość w/w szkolenia jako szkolenia zamkniętego.

 
(C) 1993 - 2014 Szkoła Zarządzania Sp. z o.o. | realizacje medox.pl | projekt graficzny grafium.com.pl

Ta strona używa cookie m. in. w celach statystycznych. Dowiedz się więcej na ich temat i o zmianie ustawień w przeglądarce.
Korzystając z niniejszej strony, wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.